Astuce numéro 4 : Enfilez votre gaine allongée Mettez votre gaine à sa place tout en étant allongée. Un nuage tel que si vous mettiez un jean serré. Non seulement, cela sera plus pratique et à l’aise pour enfiler votre gaine, par contre cela empêchera notamment que votre ventre descende en or cours de vos déplacements et mouvements.